DEJA A UN LADO LAS TEXTURAS DE LOS ALIMENTOS.

SABORES SIN BARRERAS: RECETAS PARA DISFRUTAR SIN LÍMITES DE TEXTURAS que en nuestro día a día no nos agradan.

Muchas veces, la textura de ciertos alimentos nos impide disfrutarlos, incluso cuando su sabor es delicioso. Pero con mis recetas, eso no te ocurrirá, ya que te alimentarás en base a tus objetivos, con recetas increíbles y que te encantarán.

COMIDA

ENSALADA FRESCA DE FRESAS, QUESO CABRA Y POLLO

Ingredientes

  • 150 gramos de Pollo

  • 100 g de fresas frescas

  • 50 g de queso de cabra

  • 1/2 aguacate

  • 100 g de mezcla de lechugas (rúcula, canónigos, escarola…)

  • 1 cucharada de vinagre balsámico (sin azúcar)

  • 1 cucharada de AOVE (aceite de oliva virgen extra)

  • Sal

comida

ESPIRALES DE LENTEJA CON LECHE DE COCO Y MELVA

Cocina las espirales de lenteja y mézclalas con leche de coco, melva desmenuzada, cebolla y champiñones salteados, sazonando con pimienta negra al gusto.

CENA

TACOS DE ESPINACAS Y AVENA CON VERDURAS Y ATÚN

Si no te gustan las verduras como las espinacas, no hay problema con esta receta disfrutarás de ellas, porque estos tacos están riquísimos y se pueden rellenar de muchas formas.

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Antiinflamatorios